立秋的七大禁忌是什么
1、忌吃生冷食物：在立秋之后，由于气温下降和人体阳气减退，古板上建议阻止食用生冷食物，如冷饮、生鱼片等 。这是为了�；の赋π�，推荐多食用熟食和温热食物，以坚持身体的温暖 。
2、忌吃瓜果：立秋后，瓜果的性子逐渐偏凉，因此古板上以为不宜过多食用瓜果，以免危险胃肠 。虽然瓜果是夏日的水果，但在立秋之后，人们更倾向于选择温热性子的食物 。
3、忌剪指甲：立秋后，天气渐凉，人体阳气减退 。剪指甲可能导致末梢血液循环不畅，引发手脚发凉 。因此，古板上以为立秋后不宜剪指甲，以阻止不适感 。
4、忌早睡晚起：立秋后，白天变短、夜晚变长，人体生物钟也会爆发转变 。为顺应这种转变，古板上建议立秋后早睡早起，充分使用早晨的阳光和天气，以坚持身体康健 。
5、忌饮酒过量：立秋后，气温下降，人体阳气减退 。过量饮酒会导致体内阳气流失，倒运于�；ど硖迕馐苎虾鸷� 。因此，古板上建议立秋后适量饮酒，不要过量 。6、忌“悲秋”：立秋之后，要坚持神志安定、心情清静，切忌悲忧伤感 。纵然遇到伤心的事情，也应自动排遣，阻止迷恋于忧伤和懊恼 。这有助于平衡情绪，过一个愉快的秋天 。7、忌吃过燥的食物：秋季燥邪适时，容易影响肺部康健 。在秋季养生中，养肺为主要原则，由于肺属金，应该主要收敛 。由于肺脏娇嫩，容易受到秋季燥气的危险，引发呼吸系统疾病 。因此，建议秋季饮食忌过燥的食物，如煎炸辛辣食物，而多食滋润和调补的食物，有益康健 。
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