吃什么水果可以美白
1、樱桃 。樱桃是一种富含维生素C的水果 。维生素C是一种抗氧化剂，能够扫除自由基，� ；てし粝赴�，增进皮肤修复，预防朽迈 。同时，樱桃中含有的铁和胡萝卜素等因素也能够让皮肤变得越发滋润嫩白 。
2、柠檬 。柠檬同样是一种富含维生素C的水果 。除了维生素C，柠檬还含有柠檬酸和其他有机酸，能够扫除皮肤外貌的角质层，使皮肤越创造亮，同时还具有缩短毛孔的作用 。
3、草莓 。草莓也是一种营养价值很是高的水果，同时也是一种美白肌肤的好水果 。草莓中含有富厚的维生素C和多酚等因素，能够抑制玄色素的形成，避免色斑的爆发，提高美白功效 。
4、苹果 。苹果中含有富厚的微量元素，好比锌元素和铁元素等等 。这些微量元素对皮肤有着很是好的美白效果，能够避免皮肤爆发色斑，使皮肤越发康健 。
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